عمري 18 سنة وتم تشخيصي باضطراب الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) منذ أن كنت في السابعة من عمري. كيف أستطيع السيطرة على أعراض ADHD مثل التشتت وضعف التركيز، وهل يجب استخدام الأدوية في هذا السن؟ وما هي الفيتامينات أو المكملات الموصى بها لتحسين الدراسة وإدارة الوقت؟ أهلاً وسهلاً، بالنسبة لأدوية ADHD، فالأدوية المناسبة هي: ستيراتيرا، كونسرتا، […]

السلام عليكم. منذ سنة ونصف بدأت أعاني من تغييرات كبيرة بشخصيتي واهتزاز ثقتي بنفسي، وشعور باليأس وفقدان الرغبة في الحياة. هذا يرافقه تشتت، نسيان، خوف، تفكير دائم في المستقبل وأفكار سلبية. أحس بعدم الاستقرار، الراحة، والطمأنينة، مع خشية من التصادم مع الناس وانتقاداتهم. هل يمكنكم إرشادي بنصائح أو تقديم علاج يساعدني في التعامل مع هذه […]

السلام عليكم، أنا مريض أعاني من توتر وقلق وخوف من المستقبل وخوف من الموت. بدأت تناول دواء سبرالكس منذ أربعة أيام وأشعر بزيادة في الاكتئاب. هل يجب أن أستمر في تناول الدواء أم أتوقف؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، يُفضل أن تستمر في تناول الدواء لأن زيادة الأعراض في البداية قد تكون طبيعية. يمكنك رفع […]

أنا أشعر بالكآبة الشديدة والقلق نتيجة الضغوطات النفسية التي أمر بها. بالإضافة إلى أن أعراض متلازمة ما قبل الحيض تزداد وتؤثر علي بشكل كبير. كيف يمكنني التعامل مع هذه الملازمة وهل يحتاج الموضوع إلى تدخل دوائي؟ صباح الخيرات، يجب عليك زيادة جرعة بروزاك إلى حبتين يومياً ويمكن أن نعيد التقييم بعد شهر. بالنسبة لضغوطات القلق […]

لدي مشاكل مستمرة في الحلق والمعدة. عندي انتفاخ وسوء هضم وغازات، وأعاني من ألم في الحلق خصوصاً عند شرب الماء البارد. كما أن ضرس العقل عندي يسبب لي التهاب وآلام مستمرة. ينصح الطبيب بأن ضرس العقل الملتهب قد يكون السبب الرئيسي لهذه المشاكل، حيث يؤثر الضغط الناتج عنه على البلعوم والحلق. كما أن مشاكل المعدة […]

أنا أشعر بقلق شديد والاكتئاب منذ فترة طويلة. لقد جربت العلاج الدوائي ولكن لم ألاحظ تغييراً كبيراً. ما الحل؟ الطبيب أوضح أن العلاج الدوائي وحده ليس كافياً للقضاء على المشكلة. يتوجب على المريض أيضاً إجراء تغييرات معرفية وسلوكية. من الضروري التحلي بالصبر والهدوء، وممارسة الرياضة والاسترخاء، والانخراط في هوايات ممتعة لتقليل القلق وتعزيز تقدير الذات. […]

كنت أشعر بفترات من التوتر والقلق مؤخرًا، وتركت أثرًا كبيرًا على حالتي النفسية. لا أعرف كيف أتعامل مع هذه المشاعر السلبية أو كيفية تخطيها. تحدثت مع الطبيب الذي قدّم لي بعض النصائح والتمارين للمساعدة في تحسين حالتي النفسية. يشمل ذلك كتابة سبع أشياء أشعر بالامتنان لها كل يوم قبل النوم، وقام بنصيحتي بممارسة تمارين التنفس […]

السلام عليكم دكتور، أنا أعاني من اكتئاب وخوف وأفكار وسواسية منذ عمر 16 سنة. استخدمت عدة علاجات وتحسنت حالتي لفترات، لكن المشكلة تعود بعد فترة. حاليًا أستعمل وليبوترين 300 وبرنتلكس 20 منذ 15 يوم، ولكني ما زلت أشعر بضيقة شديدة وأحس أني عايش في حلم وأخاف جداً من الآخرة. ماذا أفعل؟ وعليكم السلام ورحمة الله […]