السؤال: أعاني من تكيّس في المبايض وأشعر بتدرجات في شدة الأعراض على مدى العام. ولا أعاني من أي أمراض صحية أخرى. كما أشعر ببعض القلق والاكتئاب. ما أفضل طريقة للتعامل مع هذا الأمر؟ الإجابة: تكيّس المبايض يمكن أن يسبب تغييرات في شدة الأعراض على مدار العام، وللتعامل مع القلق المصاحب له، أوصى الطبيب باستخدام مقياس […]

تعرضت للتوتر والقلق مؤخراً بسبب تأثير البيئة المحيطة بي بشكل سلبي مما أعادني إلى حالتي السابقة. ما هي النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من هذا الشعور؟ أوصتني الأخصائية ببعض الخطوات التي يمكن أن تساعد في تحسين حالتي النفسية والتعامل مع التوتر والقلق: مارس رياضة المشي في الهواء الطلق على الأقل 4 مرات في الأسبوع واستمتع […]

السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا لي أسبوعين تقريبًا فيني اكتئاب وضيقة صدر. كيف أقدر أعالج الأعراض؟ الإجابة: السلام عليكم، بالنسبة للأعراض اللي تعاني منها فأنت فعلاً تحتاج دواء وعلاج سلوكي معرفي. بما أن الدواء Lexapro ما ناسبك، الدكتور عماد يقدر يصرف لك دواء آخر. والعلاج السلوكي مكون من سبع جلسات أسبوعية، كل جلسة […]

أعاني من قلق شديد واكتئاب وفقدان الاستمتاع بأشياء كانت تبهجني. دراستي وضعتني تحت ضغط عالي وأفكر بالانسحاب. أخاف من النوم في الليل بسبب تجربة سابقة. أشعر بإحباط شديد، فقدان تركيز، وتشتت عالي. أمي صحتها غير جيدة وأنا مرتبطة نفسيًا بها جدًا. تعرضت لتنمر وانفصل والديّ عندما كنت بالثانوية، كما انفصلت عن زوجي سابقًا. مشاعري مختلطة […]

أشعر بالاختناق والتعب النفسي بسبب المشاكل العائلية، كيف يمكنني التعامل مع الضغط والقلق المستمر نتيجة لهذه الظروف؟ نصحني الطبيب ببعض الخطوات للتعامل مع الضغط النفسي والتحسن من حالتي. أوصى بالتحدث مع متخصص نفسي للحصول على الدعم الضروري وممارسة إدارة إجهاد الحياة اليومية. كما أكد على أهمية تخصيص وقت للعناية الذاتية، مثل التمارين الرياضية والاسترخاء والتواصل […]

مشكلة ضعف نمو شعر اللحية: أنا شاب أبلغ من العمر ٢٣ سنة أعاني من ضعف نمو شعر اللحية، حيث إن الشعر موجود لكنه خفيف بعكس منطقة السكسوكة والشارب وبعض شعر الوجه. استخدمت دواء المينوكسيديل ٥٪؜ فترة وأرغب في معرفة كيفية الاستمرار على العلاج وما هي المكملات الغذائية المناسبة. الإجابة والنصائح من الدكتور: وفقاً لنصائح الطبيب، […]

أنا أواجه مشكلة خمول الغدة الدرقية وأرغب في فقدان 12 كيلوغراماً من وزني. اتبعت نظام الكيتو سابقاً وحقق نتائج جيدة، لكن أعاني من الارتباك في الأكل وممارسة الرياضة بانتظام، كما أنني أشتهي السكريات وأعاني من حموضة وانتفاخات وأعراض أخرى بعد تناول منتجات الألبان. توجيهات الطبيبة تتضمن استخدام نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع ممارسة الرياضة بانتظام. […]

سؤال أعاني من تساقط الشعر بشكل ملحوظ، خاصة في الجبهة والجوانب. ما هي الأسباب وكيف يمكنني علاج هذه المشكلة؟ إجابة الطبيب تساقط الشعر قد يكون نتيجة عدة أسباب منها الوراثة والتغذية الغير سليمة وبعض الأمراض. أنصح باستخدام منتجات مثل Rogaine foam وPropecia وكريمات العناية بالبشرة مثل Differin Cream. أيضًا يمكنك الاستفادة من فيتامينات معينة مثل […]